Descubra como iniciar seu dia com energia ou recarregar suas baterias após um intenso treino com nossa deliciosa e nutritiva receita de Smoothie de Banana com Cacau.

Neste mundo onde a busca por um estilo de vida saudável e refeições nutritivas está em alta, receitas fitness como esta estão ganhando popularidade. Feito com ingredientes simples e cheio de benefícios para a saúde, este smoothie não só satisfaz suas papilas gustativas como também se alinha perfeitamente com suas metas de bem-estar.

Acompanhe esta receita fácil , e descubra por que smoothies saudáveis são a escolha perfeita para quem busca bem-estar sem abrir mão do sabor.

Smoothie de Banana com Cacau – Receita Fitness

Ingredientes:

• 1 banana madura congelada
• 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
• 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
• 1/2 xícara de iogurte grego sem açúcar
• 1/2 xícara de leite de amêndoas (ou qualquer leite de sua preferência)
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• Gelo (opcional)

Instruções:

Coloque a banana congelada, o cacau em pó, a manteiga de amendoim, o iogurte grego, e o leite de amêndoas no liquidificador.Adicione mel para um toque extra de doçura, se desejar.Bata até a mistura ficar homogênea e cremosa. Se preferir um smoothie mais frio e refrescante, adicione gelo a gosto.Despeje em um copo e, se quiser, decore com um pouco de cacau em pó ou fatias de banana por cima.

Este smoothie de banana com cacau é rico em proteínas, graças ao iogurte grego e à manteiga de amendoim, além de ser uma excelente fonte de energia e antioxidantes. Perfeito para começar o dia com energia ou recuperar-se após um treino intenso.